Kinderyoga

‹ ›

Yoga voor kinderen. Dit kan al vanaf de leeftijd vanaf 2 jaar. Vanaf 2 jaar tot 4 jaar zal het kind begeleid worden door een ouder in de yogalessen. Hierover meer onder de button Kind en ouder yoga. Vanaf 4 jaar tot 10 jaar is het kinderyoga. En vanaf 10 jaar tot 18 jaar spreken we over Tieneryoga. Lees hierover meer onder de button Tieneryoga.
Wil je met je baby vanaf 0 tot 2 jaar ontspannen dan maak ik programma’s waarin je bepaalde massagetechnieken leert. De inhoud van de kinderyoga lessen zijn begeleid door een thema.
Thema’s kunnen zijn: huisdieren, het weer, het seizoen, feestdagen zoals Pasen, Sinterklaas, Kerst. Dit is een selectie wat mogelijk is.

De lessen zijn vaak opgebouwd met een warming up, een aantal lichaamshoudingen, samenwerkingsoefening, luisteroefening, ervaringsoefening, tekenoefening, ontspanningsoefening.

Het kind staat centraal. Wat wil zeggen dat kinderen de ruimte krijgen zichzelf te zijn. Heb je stress of word je gepest dan is hier ruimte voor dit te bespreken. In plaats te bevechten. Respect en liefde voelen voor zichzelf en voor de ander. Dit soort vaardigheden worden spelenderwijs aangeraakt. Uiterlijk zie je er anders uit als iemand anders. Van binnen en op menswaardig niveau zijn wij gelijk en kan je uit oordelen blijven. Woorden als goed of fout zullen ongebruikt blijven.

Yoga voor Joga staat voor een persoonlijke benadering. Dat betekent dat de docent je aanspreekt in de groep met ‘je’.

Houd jij van ontspanning, plezier maken, lekker wegdromen over een bepaald onderwerp, fantaseer je graag, en heb je eens zin om niet je best te hoeven doen? Kom dan een les kinderyoga volgen om te ervaren of dit een rustpunt voor je kan zijn in je leven.

Je kan ook een kinderyogales aanvragen voor een verjaardagsfeest. Op school, op groepen waar er met kinderen wordt gewerkt of 1 op 1 thuis.