yoga 65+

‹ ›

Yoga voor 65 + is ervoor mensen die denken beperkt te zijn of ook echt beperkt te zijn om te reizen, te lopen of te bewegen.

Daarom is het mogelijk dat ik yogalessen op maat maak nadat, wij een kennismakingsgesprek hebben gehad. De les wordt op de duur afgestemd en op de onderdelen die we doen. Lichaamshoudingen worden bijvoorbeeld vervangen ondersteund door in een stoel te zitten. Het is zelfs mogelijk om vanuit je bed yoga te beoefenen. De focus zal dan meer op ademhaling en mind setting gericht zijn. Yoga is namelijk meer als alleen lichamelijke houdingen aan te nemen. Sommige houdingen kunnen zelfs in delen gesplitst worden waardoor je de zogenoemde asana’s toch uit kan voeren.

Yoga voor Joga zet zich graag in om lessen op maat te maken omdat, zij erin gelooft dat als je de benen niet kunt bewegen er nog een ander groot gedeelte van je lichaam wel kan bewegen. Of wanneer je verlamd bent tot aan je navel, je de romp en je hoofd kan gebruiken. Zo kan ieder mens in verbinding staan met zijn of haar innerlijke krachtbron.

Ben je geïnteresseerd voor jezelf of voor iemand waarvan je denkt dat hij/zij hier bij geholpen kan zijn neem dan vrijblijvend contact op via info@yogavoorjoga.nl

Wanneer je door een beperking wenst dat ik bij je thuis of op de groep in bijvoorbeeld een verzorgingshuis Yogalessen verzorg. Neem dan contact op voor een kennismakingsgesprek via info@yogavoorjoga.nl