Tieneryoga

‹ ›

Tieners komen in de puberteit. De puberteit is een ontwikkelingsfase waarin je als jong mens een reis maakt om volwassen te worden. Op eigen benen te gaan te staan door zelf een mening te vormen ten opzichte van je ouders. Ouders kunnen deze periode lastig vinden omdat tieners in hun hoofd vaak schommelen tussen kind en volwassen zijn. Tijdens de puberteit zijn er stofjes in je lichaam en je hersenen welke een nieuwe balans vinden. Het is een natuurlijk proces en een gezond proces als je lichaam verandert naar een rijpere volwassenere staat. Voor tieners kan dit soms ingewikkeld zijn. Je lichaam verandert en dan voel je je soms wat neerslachtig en dan weer heel erg cool en denk je de wereld aan te kunnen. Dan reageert de maatschappij of de omgeving ook nog eens op al je veranderingen die je doorstaat als tiener. En dat geeft soms fijne confrontaties zoals verliefdheden. Of minder fijne confrontaties dat je gepest wordt omdat bijvoorbeeld anderen vinden dat je een vreemde kledingstijl er op na houdt.

Yogalessen voor tieners zijn begeleid met een thema.
De tiener staat centraal. Dat betekent dat er ruimte is in de lessen bewust te worden aan de ontwikkelingsfase waarin je bent. Omgaan met weerstand, schaamte, met onbekende gevoelens worden spelenderwijs aangeraakt zonder dat het kinderachtig is. Thema’s die de tiener yoga lessen kunnen begeleiden zijn: verliefd zijn, kleding, weerbaarheid, gevoelens, houding. Dit is een selectie van wat mogelijk is.

Heb je de behoefte de dingen op je eigen-wijze-manier te doen. Neem dan contact op voor het maken van een kennismakingsgesprek om te ervaren of dit iets voor jou is en een rustpunt of uitlaatklep in je leven kan zijn.