Zwangerschapsyoga

‹ ›

Zwangerschapsyoga is er voor ouders die een baby verwachten. De lessen zijn gericht op de trimesters waarin de vrouw zich bevindt. Buiten deze lessen om kunnen er lessen plaatsvinden waarin de partner deel kan nemen. Je kan er ook voor kiezen samen de zwangerschapsyogalessen te volgen.

In de zwangerschapsyoga staat de ademhaling centraal. Ik ben opgeleid met de volgende uitspraak : ‘De adem is je beste vriend(in)’. Alle lessen en onderdelen in de lessen worden gedragen met je ademhaling.

In mijn eigen zwangerschappen heeft de adem ondersteund in periodes van misselijkheid, pijn of andere ongemakken en tijdens de bevalling.

Adem is de pranayama, een beoefening in de yoga.
Een pad van het achtvoudige pad van Panjali.

Prana = levenskracht 
Ayama = beheersing
Pranayama = ademregulatie

Op speelse wijze en met liefdevolle aanraking van jezelf en het ongeboren kind wens ik dat je in alle overgave gaat genieten van het wonder dat zich in jouw lichaam voltooit.

Alle onderwerpen zijn bespreekbaar.

Jij, je baby en je partner of een dierbare zijn van harte welkom.

Er zijn speciaal ontwikkelde yogalessen, gericht op wanneer de zwangerschap vroegtijdig afgebroken diende te worden of je een miskraam had en of je kind overleden is.