Volwassenyoga

‹ ›

Yoga voor volwassenen is vanaf 18 jaar. De groepen hebben hun voorkeur ingedeeld te worden rekening houdende met de ontwikkelingsfase. Dit is alleen mogelijk wanneer er voldoende aanmeldingen zijn.

Volwassengroep:

18 jaar tot 21 jaar : jong volwassen groep.
21 jaar tot 25 jaar : adolescent volwassen groep. 
25 jaar tot 30 jaar : adolescent rijpere volwassen groep. 
30 jaar tot 65 jaar : volwassen groep. 

Thema’s in volwassengroepen kunnen zijn: energie, het kind in jezelf, kleur, stress en ontspanning, stilte, adem, de zon. Dit is een selectie uit de thema’s wat mogelijk is.

Lessen zijn opgebouwd in een warming up, verschillende asana’s individueel of in partneroefeningen. En een ontspanningsoefening als afsluiting. Kruidenthee aan het einde is een vrije keuze om deel aan te nemen.

Yogalessen kunnen individueel aangevraagd worden of voor een groep.